다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중 대비 근육량이 많나요?
살ㅜ빼자ㅠㅠ
- 2024.03.15 21:55
- 226
- 1
체중 대비 근육이 많은건가요?
체중 82kg
골격근량 29.2kg
체지방량 28.8kg
체지방률 35% 입니다.
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저 90키로 일때 29.2였는데 작성자님정도면 체중대비 근육량 꽤 높으신편 같아요!
저는 지금 현재 67키로에 골격근 26.7 정도고 작성자님도 근력운동 하시면서 살빼시면 크게 쳐지는부분없이 탄탄한 몸 만드실 수 있을듯