3.15.운동 식단
도블리마마
운동런닝머신 40분 총5키로 달리기운동 전후 스트레칭
아침 계란2개 바나나 아이스아메리카노 (사진없음)간식 선식점심 카레라이스 밥1/2 된장찌개 삶은계란 3개저녁 꼬마김밥4줄(사진없음)계란을 삶아 먹고 김밥도 만들고 하니 한판을 금방 먹네요ㅠ할인하는데 찾아서 쟁겨놔야겠어요다이어트 하면서 콜라 대신 탄산수로 바꿨는데탄산수도 떨어져가요ㅠ물로 바꿔야하나
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건강한식단이네요~.^^ 맞아요~. 식단 신경쓰다보면 뭘자꾸 쟁여놔야 하더라구요~.ㅋ저두 탄산수 오늘또 샀네요~.운동까지 수고하셨습니다~.😊
03월 15일 (음식 1958kcal, 운동 560kcal)
다이어트시작해서 시켰는데 먹어보고 맛나면 또 시킬게용
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건강한식단이네요~.^^ 맞아요~. 식단 신경쓰다보면 뭘자꾸 쟁여놔야 하더라구요~.ㅋ
저두 탄산수 오늘또 샀네요~.
운동까지 수고하셨습니다~.😊