다이어트 일기
03월 15일 (음식 1958kcal, 운동 560kcal)
파아란물빛
- 2024.03.15 22:10
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칼로리 생각하면서 먹으니까 의외로 적게먹게되서 점심은 적당히 챙겨먹어야할거같다
운동은 의외로 늘어나고있지만 여전히 힘들다
- 음식
- 운동
1958/ 2433
560/ 406
성공
(629)
점심식사 : 923kcal (47.14%)
| 짬뽕밥 | 500kcal |
| 파스퇴르 진한우유 아이스크림 | 195kcal |
| 탕수육 | 228kcal |
오후 간식 : 76kcal (3.88%)
| [페레로] 페레로 로쉐 | 76kcal |
저녁식사 : 819kcal (41.83%)
| 오뚜기 라면스프 | 25kcal |
| [CJ] 햇반 흑미밥 | 310kcal |
| 고봉민김밥 참치김밥 | 484kcal |
야식 : 140kcal (7.15%)
| 컴뱃 프로틴 파우더 | 140kcal |
운동 : 560kcal
| 조깅 달리기 | 560kcal |
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