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다이어트 식단

03월 17일( 아침식사 586kcal)

다신등급

카@jsh198250
  • 2024.03.17 11:01
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사과즙.계란1개.현미밥.장조림.김치

아침 586kcal 10:57
탄수화물(23.1%) 92.28 / 399g
단백질(44.3%) 32.36 / 73g
지방(16.4%) 10.02/ 61g
사과즙
(1잔, 100ml)
 49kcal
반숙이
(1개, 50g)
 65kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
(1개, 210g)
 315kcal
쇠고기장조림
(1소접시, 90g)
 132kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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