다이어트 식단
03월 18일( 저녁식사 143kcal)
현주바람돌이
- 2024.03.18 19:12
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저녁 143kcal 19:10
탄수화물(6.7%) 18.99 / 285g
단백질(10.9%) 5.68 / 52g
지방(12.9%) 5.56/ 43g
| 잡곡밥 (1공기, 40g) | 58kcal |
| 오리고기훈제 (1회, 20g) | 68kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 쌈무 (2장, 24g) | 6kcal |
| 구운마늘 (1회분, 5g) | 6kcal |
| 청양고추 (1개, 5g) | 2kcal |
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