다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 추천? 비추천?
Yullll
- 2024.03.18 19:39
- 26
- 1
이제다이어트 식단을 제대로해보려고합니다!
간헐적단식 16:8 시도해보랴고하는데
여기서는 아침 점심 저녁 세끼를 꼬박꼬박 먹는 게 더 좋다고 적혀있는것 같아서요!!!
간헐적단식이 추천하시나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
케바케, 사바사라고 사람마다 체질이 다르듯 맞는 식사방식이 있더라고요
한번 시도해보시고
어떤게 내몸에 맞는지 확인하시고 지속하세요
전 원래 아침을 안먹어서 감량기때 최대한 아침을 늦게 먹었어요
그럼 자동으로 간단이 되거든요
중요한건 간헐적 폭식이 되면 안되지만 저칼도 안된다는점!
기초대사량 +200~300칼로리 이상 더 먹고, 탄수와 당줄이고, 체중당 1~2그램의 순단백질, 좋은지방과 채소 충분히
좋은 시도가 되시길 바랄게요