다이어트 식단
03월 18일( 저녁식사 600kcal)
네@shinssuk
- 2024.03.19 07:20
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저녁 600kcal 07:10
탄수화물(23.5%) 70.35 / 299g
단백질(49.9%) 27.46 / 55g
지방(53.3%) 24.53/ 46g
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 당근볶음 (1인분, 50g) | 33kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 100g) | 125kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 90g) | 112kcal |
| 땅콩 (1회, 10g) | 56kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 단호박빵 (1회, 42g) | 80kcal |
| 미니양배추 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 후유아 서리태콩물두유 (1회, 190ml) | 80kcal |
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