다이어트 식단
03월 19일( 저녁식사 360kcal)
카@tlatmssla
- 2024.03.19 18:38
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저녁 360kcal 18:35
탄수화물(10.6%) 34.80 / 328g
단백질(18.5%) 11.07 / 60g
지방(20.2%) 10.09/ 50g
| 삶은 두부 (1회, 120g) | 91kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 131kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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