간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3.20.수.간단2011일차.
다산댁
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- 2024.03.20 23:30
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아침은 고정메뉴ᆢㅎ
삶은계란 두개, 군고구마 1개 먹고요
상추에 병아리콩 넣은 밥 조금 쌈사서 먹었어요
점심은 모임에서 쌀밥,두부참치조림,김치,숙주나물,마늘쫑볶음,한라봉,토마토 먹었어요
오후에 간식으로 통밀 샌드위치 조금 먹었어요
그리고 만보걷기 했고요
어제,오늘은 바람이 엄청 불고 너무 추웠어요ㅠ
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대만은 오늘 어제보다 2도 더 높아서 따뜻했아요. 그런데 요런 날에 일만...😂
저도 오늘 고구마를 먹었어요.넘 맛남요
고구마는 항상 맛나죠ㅎㅎ
요즘 미팅이 많아서 많이 바쁘시네요
홧팅~~~^^
다산댁 네, 규모가 커쟈서 계속 많은 변화도 매뉴얼도 바껴서요