다이어트 식단
03월 15일( 저녁식사 538kcal)
리안스
- 2024.03.21 09:17
- 7
- 0
금요일 저녁 폭주.. 볶음밥도 너무 맛있었어요ㅜㅜㅜ
그래도 일주일중 2-3일 빼고는 관리하니까 괜찮겠죠
저녁 538kcal 19:00
탄수화물(4.4%) 13.80 / 312g
단백질(54.5%) 31.04 / 57g
지방(81.8%) 39.27/ 48g
| 매운갈비찜 (1인분, 200g) | 538kcal |
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