3040 건강한 바디라인
3.24 운동식단
도블리마마
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- 2024.03.24 21:41
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아침 간식먹고 5.8키로 달리기
아침 아메리카노 튀김소보로1/2 우유롤1(사진없음)
점심 꼬마김밥2(사진없음)
홍콩반점 고기짬뽕(면은 2/3만)과 탕수육
저녁 논알콜2 스타벅스 초코레이어드케이크 한조각(사진없음)
이번주에 건강검진 결과가 나왔어요
항상 대사증후군과 비만은 나왔었는데...이번엔 표준이라고 하더라구요ㅋㅋㅋ
지난 1년동안의 노력이 헛되지 않는다라고 생각하고 있을때
콜레스테롤 경계수준이라고 식이조절과 운동 하라네요
역시 식이조절과 운동은 평생 해야되나봐요~
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우와 표준으로 나왔다는것만으로도 엄청나네요~.^^👍
축하드려요~.🥰👏👏👏
우와 1년을 관리하셨군요!