다이어트 고민&질문
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오늘 1000칼로리도 안 먹었는데
토리시스터
- 2024.03.25 19:41
- 97
- 1
보통 하루에 2000칼로리 정도 먹고 운동 309칼로리 하는데
오늘은 지금까지 725칼로리 밖에 안 먹고 운동했는데 배가 안 고파요 평소엔 배가 고파서 2000칼로리 정도 먹었는데…배 안 고파도 1000칼로리 까지는 좀 먹어야할까요??
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어쩌다 한번은 괜찮아요
습관이되면 문제지만 가끔은 식단 비틀기가되서 감량에 도움이 되기도 해요 ^^