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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1011kcal)

다신등급

찌룩

  • 2016.03.14 08:56
  • 43
  • 0
아침식사 : 371kcal (36.70%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
소고기 미역국 (1/2인분) 148kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal
점심식사 : 150kcal (14.84%)
야채셀러드 (1소접시, 123g) 123kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
저녁식사 : 406kcal (40.16%)
소고기 미역국 (1/2인분) 148kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
해물동그랑땡 (4개, 64g) 180kcal
간식 : 84kcal (8.31%)
체다치즈 (1조각, 20g) 84kcal
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