다이어트 일기
03월 14일 (음식 1011kcal)
찌룩
- 2016.03.14 08:56
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아침식사 : 371kcal (36.70%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
점심식사 : 150kcal (14.84%)
| 야채셀러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
저녁식사 : 406kcal (40.16%)
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 해물동그랑땡 (4개, 64g) | 180kcal |
간식 : 84kcal (8.31%)
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
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