다이어트 식단
03월 26일( 저녁식사 767kcal)
michellesworkout
- 2024.03.26 17:58
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저녁 767kcal 17:55
탄수화물(38.1%) 120.28 / 316g
단백질(86.4%) 50.09 / 58g
지방(48.2%) 23.14/ 48g
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 곰곰 흑임자 연근 샐러드 (1회, 40g) | 52kcal |
| 고등어무조림 (1인분, 250g) | 230kcal |
| 닭볶음탕 (1/2인분, 75g) | 115kcal |
| 데친 브로콜리 (1/2회, 50g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
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다양하고 푸짐하고 건강하고 넘 부럽네요
화이팅하세요