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12키로 빠진후 정체기

다신등급

앤불린
  • 2024.03.29 19:49
  • 92
  • 1

한달가량 거의 변함이 없어서 너무 힘드네요 이렇게 정체기가 길면 비정상 아닌가요? 더 칼로리를 늘린것도 없는데 ㅜㅜ

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  • 정석
    수니수니맘 2024.03.30 15:27

    초기에 살을 급히 빼지 않으셨나요?
    몸은 항상성이 있어서 같은상태를 유지하고 싶어해요
    정신없이 훅 빠지고나니 이젠 정신차리고 제대로 유지하고 싶어하는거죠
    잘못하신거 없고 더하실것 없어요
    그대로 버티시면 또 훅 빠지는 구간이 있어요
    보통 계단식으로 빠지더라고요
    힘내셔서 좀 더 버텨보세요
    홧팅!

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