다이어트 일기
03월 30일 (음식 737kcal, 운동 577kcal)
일일일파
- 2024.03.31 12:07
- 10
- 0
- 음식
- 운동
737/ 1195
577/ 199
성공
(836)
아침식사 : 243kcal (32.97%)
| 사과 | 57kcal |
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
| 믹스넛츠 | 90kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
점심식사 : 177kcal (24.02%)
| 로메인 상추 | 24kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
오후 간식 : 187kcal (25.37%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 93kcal |
| 땅콩버터 | 94kcal |
저녁식사 : 130kcal (17.64%)
간만에 외식으로 봉인해제
치킨윙외 이것저것 조금씩다먹음
맥앤치즈.프렌치 프라이.갈릭빵.브라우니.....
| 치킨윙 | 130kcal |
운동 : 577kcal
| 보통 걷기 | 577kcal |
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