[다신 24기] 1일차 운동&식단 인증
곰토르
아침
운동
점심
저녁18시 이후 금식
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맛있겠당
홧팅!
홧팅입니다아😁
식단 부터 운동까지 완벽하네요😍 특히 점심이 정말 맛있어 보여요!어떤 근력하셨는지 궁금합니다😮😮 다음에는 기구 사진도 올려 주세요🔥🔥
오늘은 어깨 혼내주고 왔습니다 ㅎㅎ 헬린이라 이것저것 합니다 감사합니다
곰토르 저도 어깨에 집착하는 편이라서 구구절절 공감되네요 ㅋㅋ! 근력 직후 단백질 보충은 필수인거 아시죠?! 아니면 ㅜ 근력 다 빠져버립니다 😭응원해요!
튼튼45 아침 점심 저녁만 올렸는데 후다닥 집와서 쉐이크 한 잔 때렸습니다 ㅎㅎ 응원 감사해유 열심히 해보겠습니다
식단이 다 너무 훌륭하네욥
유지해보도록 하겠습니다😄
클렌즈 쥬스 맛있나요???
다신꺼는 믿고 삽니더.
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