[다신 24기] 미션등록
4월1일 1일차
안젤리나짱
- 2024.04.01 22:48
- 31
- 3
키 167cm
몸무게 55.1kg
인바디 결과
눈바디
10000보 걷기
아침 식단 바나나
점심 직장 식단
김치, 참나물무침, 제육볶음, 밥, 시래기된장국
저녁 식단 바나나 야채볶음
운동한 것
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사진 첨부
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엄청 다양한 근력미션을 시작하셨네요!!
모두다 성공 하시길 응원할게요!👏
우왕 필요한 운동의 30일 챌린지 계획까지😮👍 넘 좋은 계획 같습니다!
근력이 별로없으시니, 팔벌려 뛰기는 허리 다치실 수있어요.😢 조심해서 하세용! 버피도 복근 제로에서 하면 허리 다치실수있으니 슬로우 버피 추천합니다!👍👍 건강하고 안전하게 같이 끝까지 달려용😍
운동 미션좋지요~~클린한 식단까지! 고생많으셨어요