• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

지방을 뭘로 섭취하는게 좋을까요?

다신등급

말라깽이v

  • 2024.04.02 21:05
  • 33
  • 2

단백질은 정말 챙기기 쉬운데 그에 비해서 지방은 뭘로 채워야 할지 늘 고민입니다..! 다들 어떻게 챙기고계신가요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    수니수니맘 2024.04.03 08:20

    저탄고지 하세요?
    좋은지방 채우기 쉬워요

    고기를 지방이 많은 우삼겹이나 삼겹으로만 먹어도 하루치 금방차요

    또 샐러드에 올오 듬뿍, 코코넛밀크 넣은 커피한잔, 나물무칠때 들기름과 들깨 듬뿍, 키토빵에 치즈나 버터곁들여서, 입 심심할때 호두나 마카다미아~

    참 쉽죠 ^^

    답글
    |
    입력
  • 입문
    초초리나피자 2024.04.02 23:26

    김소영아티장 크리미 슬라이스 치즈 추천합니당
    운동유튜버분이 추천해서 컬리에서 시켜봤는데, 좀 비싸지만 질좋고 맛있는 지방군 식재료라 느꼈어요! 견과류도 애용합니다

    답글
    |
    입력
이전글

2일차) 식단+운동 인증

2024.04.02 조회수 : 20
다음글

두유면 비빔국수

2024.04.02 조회수 : 21
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기