2일차 운동+식단
도씨아줌마
아침 상체 근력운동 5까지 20개 2세트런닝머신 39분
출.퇴근 만보
아침 계란.두유.사과.방울토마토점심 쌀국수.적양배추저녁 계란.포두부야채말이
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호 두부 야채 밥에 숙주가 꼼꼼 보이는데 아삭아삭 할 것 같아요😍😍 출퇴근이만 보면 정말 정말 고생하셨습니다 거의 2시간 반 3시간 정도 걸리네요👍👍 오늘 하루도 힘내세요
우와~~거의2만보를 걸으시네요!
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