[2일차] 몸무게인증 + 식단 + 운동
암철
어제 깜빡하고 올리지못한 몸무게 /몸매 인증및 식단과 운동인증 합니다.오늘은 복싱장 못 가서 집에서 ab슬라이드 50번 했어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
샐러드가 진짜 맛있어 보여요😍 구매 하실 건가요 아니면 직접 만드실 건가요👏👏 더워지는 시간이네요🔥 심지어 복싱을 하신다니 칼로리 소모가 엄청 날 것 같습니다👍 다음 번에 복싱 인증 기대하겠습니다😍😍👍
위에껀 칙바이칙 그릴라이트라이스보울(판매하는거)구요! 아래는 회사 구내식당 샐러드코너 메뉴랍니다 ~ㅋㅋ 회사에 샐러드코너가 있는게 식단 난이도 내려가서 진짜 좋은거같아요
식단이 너무 좋네요~~
[다신 24기] 2일차 스쿼트100개
04월 01일( 점심식사 550kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
샐러드가 진짜 맛있어 보여요😍 구매 하실 건가요 아니면 직접 만드실 건가요👏👏 더워지는 시간이네요🔥 심지어 복싱을 하신다니 칼로리 소모가 엄청 날 것 같습니다👍 다음 번에 복싱 인증 기대하겠습니다😍😍👍
위에껀 칙바이칙 그릴라이트라이스보울(판매하는거)구요! 아래는 회사 구내식당 샐러드코너 메뉴랍니다 ~ㅋㅋ 회사에 샐러드코너가 있는게 식단 난이도 내려가서 진짜 좋은거같아요
식단이 너무 좋네요~~