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맞아요 오랜만에 새로운 운동을 도전 하면 근육이 놀래서 근육통도 심하고 쉽지 않더라구요😢 어떤 운동이든 안전이 일 번인거 아시죠👍 다치지 않고 조심조심 스트레칭을 가면서 운동 같이 해요 화이팅
저도 오랜만에 다리 운동좀했다고 허벅지가 살짝 아파요 ㅋㅋㅋㅋ