다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3교대합니다
가영몬
- 2016.03.14 09:33
- 193
- 1
3교대하는데 식이에대해서 물어보고싶습니다
그시간에맞춰 식사해야하는데
시간이 그렇다보니 잘안되네요
어떻게해야하죠
야간에는그냥 아침점심저녁먹는것처럼해야할까요?
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제가 야간일을 하는데 낮과밤을 바꿔서 아침.점심.저녁 식사조절하고 있어요...그나마 젤 나은 방법같아서요~