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다이어트 고민&질문

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3교대합니다

다신등급

가영몬
  • 2016.03.14 09:33
  • 193
  • 1

3교대하는데 식이에대해서 물어보고싶습니다
그시간에맞춰 식사해야하는데
시간이 그렇다보니 잘안되네요
어떻게해야하죠
야간에는그냥 아침점심저녁먹는것처럼해야할까요?

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  • 정석
    날씬하고예쁜엄마되기 2016.03.14 10:45

    제가 야간일을 하는데 낮과밤을 바꿔서 아침.점심.저녁 식사조절하고 있어요...그나마 젤 나은 방법같아서요~

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