다이어트 식단
04월 03일( 점심식사 408kcal)
슈퍼빈츠
- 2024.04.03 16:12
- 7
- 1
점심 408kcal 12:33
탄수화물(17.3%) 62.52 / 362g
단백질(29.0%) 19.12 / 66g
지방(17.4%) 9.55/ 55g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 54kcal |
| 햄감자채볶음 (1회, 25g) | 30kcal |
| 당근라페 (1/4회, 30g) | 44kcal |
| 깻잎 (7장, 7g) | 2kcal |
| 구운김 (5장, 3g) | 6kcal |
| 달래장 (1회, 12g) | 6kcal |
| 계란국 (1대접, 160g) | 86kcal |
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보기만해도 건강해질것같은 식단이네요