[다신 24기] 미션등록
[다신24기]3일차
*플라시보*
- 2024.04.03 20:54
- 19
- 7
![[다신24기]3일차](https://data.0app0.com/diet/Board/6061/wm_6060510_1712177661_1.jpg)
☆식단
점심: 전복밥, 삶은계란, 곤약팝콘
저녁: 집에서 만든 요거트
사과+당근+호두+계란으로 만든 빵
푸룬
☆운동
밤근무로 피곤해서 패스
☆ 점심 먹을때쯤 정전이어서 사진이 어두워요ㅠㅠ
정전되기 직전 엄마가 밥은 해 놓으셔서 다행히 밥은 먹을수 있었답니다ㅎㅎ
밤근무 끝나고 얼른 운동해야겠어요ㅎㅎ
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저녁근무 너무 수고가 많으십니당🙌
^^
저녁 근무 하시려면 너무 힘드시겠어요 저도 2교대 근무 한적 있었는데 그때 바이오리듬이 깨져서 너무 피곤하더라구요 드시는거 잘 챙겨 드세요 ^^
3교대 그만 두고 싶은데 뜻대로 잘안되네요ㅋㅋ교대근무가 진짜 생체리듬 다 망치는거 같아요
나이 드니 더하네요ㅠㅠ
*플라시보* 저도 그래서 그만 두긴 했는데 ..
잘 드시고 건강 잘 챙기셔요 ~ ☺️
요거트를 집에서요?!😮👍
집에서 요거트 만들기 쉬워요~^^