[다신 24기] 미션등록
[다신24기]2일차🏃♀️(24.4.3)운동+식단
Rora*
25
26
1
6
- 2024.04.04 00:13
- 27
- 5
![[다신24기]2일차🏃♀️(24.4.3)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6061/wm_6060674_1712189586_1.jpg)
![[다신24기]2일차🏃♀️(24.4.3)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6061/wm_6060674_1712189586_2.jpg)
![[다신24기]2일차🏃♀️(24.4.3)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6061/wm_6060674_1712189586_3.jpg)
![[다신24기]2일차🏃♀️(24.4.3)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6061/wm_6060674_1712189586_4.jpg)
![[다신24기]2일차🏃♀️(24.4.3)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6061/wm_6060674_1712189586_5.jpg)
![[다신24기]2일차🏃♀️(24.4.3)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6061/wm_6060674_1712189586_6.jpg)
오늘은 쏘쏘~~
아침엔 운동못하고ㅠ.ㅠ
퇴근하고 밤 11시넘어서 운동하기 넘나 힘들었지만...
밤공기 마시며 빠르게걷기 저녁운동완료!!
간헐적단식으로 12시~20시 전에..
점심은 현미밥과 함께 한식으로🍱
저녁은 샐러드로 🥗냠냠~~
오늘 10점만점은 아니지만..
힘들어도 열심히노력한 오늘의 나를 칭찬해🤭
*하루규칙*(10점만점)
1. 간헐적단식 16:8 🔟
2. 물1리터이상 마시기 🔟
3. 식사 시 100번 씹어먹기 🔟
4. 정제탄수화물 멀리하기 9️⃣
5. 아침.저녁 빠르게걷기(하루한시간) 5️⃣
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하루규칙을 정하시는것 본받아야겠어요! 꿀팁 감사합니당 :-)
응원해 주셔서 감사해요😊
오늘도 파이팅하세요!!
잘하셨어요~~이만큼 열심히 노력하시는데 좋은 결과 있을것에요~
오늘도 응원해주셔서 감사해요😊
파이팅 입니다!!
잘하셨어요~~이만큼 열심히 노력하시는데 좋은 결과 있을것에요~