다이어트 일기
03월 14일 (음식 1366kcal)
fruitlover
- 2016.03.14 09:45
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아침식사 : 273kcal (19.99%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 아일랜드소스 (1개, 14g) | 57kcal |
| 홍합조림 (1소접시, 114g) | 100kcal |
| [농심] 보노 펌킨스프 (1회분, 19g) | 85kcal |
점심식사 : 356kcal (26.06%)
| 고구마 (1개, 160g) | 204kcal |
| [대건내츄럴] 유산균파워 (1회, 30ml) | 10kcal |
| [농심] 보노 펌킨스프 (1회분, 19g) | 85kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
저녁식사 : 442kcal (32.36%)
| 호박홍합볶음 (2소접시, 303g) | 193kcal |
| 고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
간식 : 295kcal (21.60%)
| [농심] 보노 펌킨스프 (1회분, 19g) | 85kcal |
| [롯데제과] 연양갱 (1회분, 63g) | 155kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
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