다이어트 식단
10월 17일( 저녁식사 632kcal)
런런이
- 2024.04.04 19:57
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저녁 632kcal 20:27
탄수화물(10.0%) 51.55 / 517g
단백질(30.3%) 28.81 / 95g
지방(14.0%) 11.05/ 79g
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 가자미구이 (1회, 100g) | 157kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 어니언드레싱 (1회, 25g) | 65kcal |
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