정신 차리자!
4월4일
terria
- 2024.04.04 22:14
- 25
- 5
4월한달 잘참아보자!!
스스로 쇠뇌시키고 있습니다~~
위가 좀 줄어야할텐데요..
아직은 멀었나봅니다..
곱창김이랑 콩삶은거 입심심할때마다 먹고있어요. 한대접씩 먹을수도 있을꺼같은데.ㄷ참고있어요.ㅎㅎ
필라1타임. 등1시간. 유산소50분. 오운완💪
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할루 섭취량이 한끼 식사칼로리
조금 더 늘려야 할듯요
네~~
다음주부턴 단백질좀더 늘리려구요.!!
오늘도 운동량 멋져요👍👍👍👍
옴마!! 맛있는 다이어트식이기는 한데, 배가 금방 꺼질 것 같아요. ㅜㅜ
저는 조금 전에 파전 시키려고 어플 1시간 들여다 봤는데 다행히 안 시켰어요. 뭐가 계속 먹고 싶어서 이제 자려고요. 굿나잇이요~~
잘 지나가고 주무시는지요?
중간중간 블루베리도 먹고 계란도 까먹고.
단식시간만 대충 지키려 노력하고밌어요.
푸응 다이어트 가 어디서 생겨서 먹고 있는데...포만감이 있어 도움이 되어요!!