5일차 운동 인증


플랭크 90초
와이드 스쿼트 50회
마운틴클라이머 10회
레그레이즈 11회
덤벨컬 20회
벤트니 푸시 크런치 외 복근운동 9분
실내자전거 60분 완료
만보걷기

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