요즘 통 입맛이 없어서 고민이에요 ㅠㅠ
살다살다 입맛 없는걸로 고민을 다 해보는 날이오네요ㅠㅠㅎㅎㅎ
배가 안고픈건 아니고 때되면 배도 고프고 입맛은 없지만 칼로리나 영양가 생각하면서 챙겨 먹기는 해요~
살이 빠지거나 하진 않고 체중도 유지되고 있구요...
이번주 월요일부터 한 일주일 가까이 이랬어요~
감기가 독하게 걸렸었는데 나아질만 하니까 입맛이 없어지더라구요...
물도 쓴거같고, 좋아하던 스트링 치즈 먹는데 모래 씹는줄 알았지 뭐예요ㅠㅠㅎㅎㅎ
어제부터는 쓴맛 나거나 모래 씹는거 같지는 않은데 뭘 먹어도 감흥이 좀 없어요.
원래는 뭐든 맛있게 먹고, 먹는거 자체로 즐거움을 느끼는 편인데 요즘은 뭘 먹어도 그냥 그래요
왜 이런걸까요...
알고보면 이런 상태가 원래 정상인거고 예전이 식욕이 넘쳤던걸까요ㅠㅠ
이런 상태가 되게 낯설고 익숙하지가 않아서 왜이럴까 계속 고민하고 있어요 ...
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이때를 즐기세요
먹기싫으면 단식이나 공복시간 늘려 간헐적 단식도 한번 해보시고요
조만간 폭발하는 식탐이 찾아오기전에 나에게 맞는 다이어트 법을 찾을 기회같아요 ^^
답변 감사합니당 👍🏻
단식이랑 간헐적 단식은 작년에 시도 해봤는데 저랑은 조금 안 맞았어요 🥲
이번주부터는 뭔가 이 상태가 조금 적응이 된거 같아요!
적응이 되니까 마음이 좀 편해졌어요☺️