다신 24기 5일차 몸무게&식단&운동
푸름이의다이어트
몸무게: 56.3(+0.6)운동 아침(공복) 스쿼트 30개(퇴근후)만보걷기 2만4천보식단아침
점심
끄읕!오늘은 피곤해서 운동을 못했어요ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
오전 공복에 스쿼트도 하시고 2만 4천보도 걸으셨는데 운동을 안하셨다니여?! 2만 4천보면.....ㅋㅋ거의 16키로 걸으신거랍니다!! 저흰 그걸 운동이라고 하기로 했어요!!! 푸름님 오늘도 고생많으셨습니다!!>< 💪💪
아직 식사전인데~~사진보니 너무 배고파네요~~
04월 06일( 아침식사 505kcal)
30일 아침 스트레칭337일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오전 공복에 스쿼트도 하시고 2만 4천보도 걸으셨는데 운동을 안하셨다니여?! 2만 4천보면.....ㅋㅋ거의 16키로 걸으신거랍니다!! 저흰 그걸 운동이라고 하기로 했어요!!! 푸름님 오늘도 고생많으셨습니다!!>< 💪💪
아직 식사전인데~~사진보니 너무 배고파네요~~