다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 이렇게 하는데 체중이 멈췄어여
웅효맘
- 2024.04.06 16:14
- 49
- 2
근력 한시간 , 천국계단 30분, 수영 한시간.. 식단도 지키고 있는대요… 근육은 서서히 늘고.,, 지방도 빠지긴하는데 노력에 비해서는 더딘것같아요,,ㅠㅠ 뭘더 해야할까요
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잘 하고 계신거예요👍
하던대로 하면서 조바심만 버리세요 ^^
천천히 빠지는게 정상이에요
몇개월, 몇년에 걸쳐 찐살이 하루에 1킬로씩 빠질 수 없죠
잘하고 계시니까 조금만 여유를 갖으세요