[다신 24기] 5일차 식단+ 운동
카폘라
아침 단백질쉐이크.바나나1개 점심 비빔밥.곰국.목살구이 기본반찬저녁 향어회 맥주1캔간식 곶감1 밤 5개운동 1시간 산책
몸무게 62.5(어제 -0.1/처음 -1.1kg)
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우ㅏ왕 정말 맛나보이는 식단입니다! 💪💪야채도 많고 단백질도 듬뿍있는 건강식이네요!! 단백질도 충분하고 산책1시간이면 기분도 환기되고 주말 운동 제대로 하신것같아요!!! 요즘 날이 좋아 나가서 걷는 재미가 쏠쏠하던데 정말 고생하셨습니다!!🔥🔥👏
향어회?오옹 푸짐하니 맛나겠고만요~~~
15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공!
4.5.금.간단2027일차~4.6.토.간단2028일차.
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