[다신 24기] 미션등록
[다신 24기] 5일차 식단+ 운동
카폘라
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- 2024.04.06 23:03
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![[다신 24기] 5일차 식단+ 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6063/wm_6062494_1712444694_1.jpg)
![[다신 24기] 5일차 식단+ 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6063/wm_6062494_1712444694_2.jpg)
![[다신 24기] 5일차 식단+ 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6063/wm_6062494_1712444694_3.jpg)
아침 단백질쉐이크.바나나1개
점심 비빔밥.곰국.목살구이 기본반찬
저녁 향어회 맥주1캔
간식 곶감1 밤 5개
운동 1시간 산책
![[다신 24기] 5일차 식단+ 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6063/wm_6062494_1712444694_4.jpg)
몸무게 62.5(어제 -0.1/처음 -1.1kg)
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우ㅏ왕 정말 맛나보이는 식단입니다! 💪💪야채도 많고 단백질도 듬뿍있는 건강식이네요!! 단백질도 충분하고 산책1시간이면 기분도 환기되고 주말 운동 제대로 하신것같아요!!! 요즘 날이 좋아 나가서 걷는 재미가 쏠쏠하던데 정말 고생하셨습니다!!🔥🔥👏
향어회?오옹 푸짐하니 맛나겠고만요~~~