한달 1키로! 어제 기록 다이어트
4 7 성공
튼튼45
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- 2024.04.07 22:32
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오늘은 다리 피로때문에 걷기 위주로 했습니다!
2만6천보 쉽지 않네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ... .
확실히 달리기랑 자전거가 시간대비 효율이 좋은 것 같아요
어제 저녁에 홈트레이닝해서,오늘은 유산소후에 복근만 조졌습니다!
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