[다신 24기] 미션등록
[다신24기]3일차(24.4.8)운동+식단
자몽같은녀자
- 2024.04.08 23:58
- 12
- 1
🥗식단
아침 : 프로틴 쉐이크
점심 : 짬뽕 콩나물 라면 1/3
저녁 : 떡갈비 3개 , 마녀스프, 콩나물볶음,
간식 : 루꼴라 샌드위치 1/3
🏋️♀️운동
걷기 50분
사이클 60분
맨몸 하체운동 스쿼트 50개
피드백
* 중간중간에 먹고싶은 음식을 조금씩 나눠먹는 습관이 생기니 죄책감도 덜하고 계속 먹을수 있다는 생각때문에 행복하다
![[다신24기]3일차(24.4.8)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6064/wm_6063504_1712620805_1.jpg)
![[다신24기]3일차(24.4.8)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6064/wm_6063504_1712620805_2.jpg)
![[다신24기]3일차(24.4.8)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6064/wm_6063504_1712620805_3.jpg)
![[다신24기]3일차(24.4.8)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6064/wm_6063504_1712620805_4.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
나눠 먹는 습관 좋은데요^^
전 한번에 몰아먹어서리 하햐