다이어트 식단
04월 09일( 아침식사 484kcal)
카@yumiring
- 2024.04.09 11:10
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아침운동 1시간 후 식사
아침 484kcal 08:08
탄수화물(6.9%) 22.50 / 326g
단백질(51.3%) 30.80 / 60g
지방(61.4%) 30.70/ 50g
| bcaa 포도 (3회, 15g) | 60kcal |
| 구운계란 (2개, 100g) | 140kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 190ml) | 107kcal |
| 리치팜 데이너트 크렌베리 (1회, 28g) | 177kcal |
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