정신 차리자!
51.5
예쁘제
- 2024.04.09 18:22
- 31
- 2
저녁에 탄수화물을 안먹으니 배가 안찬듯 하여 요거트에 식빵하나 먹음. 이제야 식사가 끝난느낌
운동은 전혀 못한날
식단칼로리 1500
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그쵸.탄수가 중요한게 있더라구요..
저도 단호박.고구마. 바나나. 먹고 있어요.👍
다음주엔 콩삶아 먹어보려고 잔뜩 주문했어요.ㅋ
서리태삶아서 먹는데 너무 맛있어요
간이 필요없어요