3040 건강한 바디라인
4.11.운동식단
도블리마마
3
- 2024.04.11 20:09
- 10
- 2
하체 근력운동(스쿼트 와이드스쿼트 점핑스쿼트 힙쓰러스트)
런닝머신 5키로 40분달리기
폼블러스트레칭 20분
하체가 묵직해서 스트레칭을 꼼꼼히 했어요
정말 오랜만에 헬스장에서 근력운동하니 울고싶더라구요ㅠ
아침 삶은계란2 아메리카노
점심 쌀국수 계란튀김(?)
간식 고구마1 박카스1 다코야끼 3알
저녁 잡곱밥150g 두부사골국
어서 육퇴하고 싶어요~ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
예쁜옷입자^^
-
4
네@alstnr751003
-
5
한베리*
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와우 오늘 하체 득근득근 하셨겠어요~.^^👍
거기다 단백질 그득한 식단들이네요~. 계란튀김?도 맛날것같고 두부사골국 완전 쵝온데요~.😋
아이들 주려고 두부넣고 시판사골국 넣고 만들었는데 제가 더 잘먹었어요ㅋㅋ좋은 하루되세요