4.12.운동
도블리마마
오전 달리기 12키로 1시간18분 상체근력운동(등 팔 어깨)90분 달리기 연습중인데 1시간 넘어가니깐 발목이 얼얼하네요어제 하체 운동땜에 그럴꺼라 위로하며1시간 18분 달리기로 마무리했어요ㅋ내일은 주말이네요 모두 즐거운 주말되세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
[다신 24기] 14일차 운동 인증
0411 식단, 운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.