눈바디
목표 달성 70%? 80%??
수니수니맘
- 2024.04.12 15:00
- 559
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다이어트 시작할때 목표로 삼았던 사진!
진짜 다시 태어나야 만들수 있는 몸인줄 알았는데
70~80프로 정도는 따라 온거 같아요
아... 아닌가요 ㅎ
하지만 나머지는 진짜 다시 태어나야 되는 것 맞아요
첫째 다리 길이 ㅜㅜ
둘째 가슴 ㅜㅜ
세째 탄력 ㅜㅜ
절대 의느님의 도움이 절실하죠
하지만 이제 반백살인데 손대느니 그냥 살아야겠죠 ㅋㅋ
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진짜 대단하세요!!
근데 운동은 어떻게 하신거예요? 체지방만 거의 빠지신거 보고 댓글 남겨요. 체지방이 너무 많고 근육은 넘 적어 마른비만이라 나오는 40대인데(그렇다고 진짜 마른거 아니고 표준체중이고 배가 볼록입니다) 어떻게 운동하고 식단해야할지 좀 막막해요. ㅠ
전 저탄고지하고 점핑 병행해서 한달에 1~2킬로씩 꾸준히 뺐어요
탄수중독 수준이라 첨엔 힘들었는데 세달정도하니 식단이익숙해지고 편했어요
체지방 빼는덴 공복 유산소가 진리죠
점핑을 많이 할 땐 세타임도 뛰었어요 ㅎ
저랑 잘맞아서 재밌게 했네요
자신에게 잘맞는 운동과 식단을 찾는게 중요해요
시간들이고 몸빵하며 이것저것 테스트해서 지속가능한 것들을 찾으세요
화이팅!
와 복근.. 1년간 유지하고 계시다는 댓글봤어요 대단하셔요
감사해요
일부러 운동할때 크롭입어서 계속 긴장하고 느슨해지지않게 노력하고 있어요
😄
와아.. 복근이... 진짜 대단하세요!!
글구, 화보는 일반인이 생각하는것보다 손을 많이 봐요ㅎ 야외여도 조명들어가고 피부도 손보고, 포샵으로 다리길이도 늘리는게 기본인걸요;; 반백살에 이 몸을 만드신 님이 더 멋져요!!
신문물에 어두워서 포샵을 못하는데 배우고 싶네요 ㅎㅎ
칭찬 감사해요
😂👍
너무너무 멋지십니다! 저도 반백이되는데 반성하며 님을 응원합니다!!