4.12.운동식단
도블리마마
달리기 12키로 1시간18분 상체 근력운동 50분
아침 고구마 아메리카노(사진없음)점심 쌀국수 계란튀김(?)저녁 치킨 논알콜치킨 오랜만에 먹으니 너무 맛있네요 ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
와 운동량 완전짱이네요~.😄👍치킨 먹을만합니다~. 수고하셨어요~.^^
4.13.식단
4.12.운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와 운동량 완전짱이네요~.😄👍
치킨 먹을만합니다~. 수고하셨어요~.^^