[다신 24기] 11일차 식단+ 운동
카폘라
아침 단백질쉐이크 바나나1점심 삼겹살 쌀밥 기본반찬저녁 부대찌개 막걸리;;
운동 요가 50분 체중 62.2(어제+0.2/처음 -1.4)
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04월 13일( 야식 288kcal)
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