04.15.์ ์ผ์
โ๏ธ3์ฃผ๊ฐ ์ ํ์ ์ฌํ๋
์ฒด์ค๋ณด๋ค ํ๋ฆฌ์ ๋ฑ์ด์ ์ฆ๊ฐ;
์ด๋์ ์ฌ์ด์ฆ๋ ๋๋ฐ๋๊ฐ ์ค์ํ๋ฏ;;
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด: 56.45 (70.6-80.2)
๐์ด๋
- ์์นจ์คํธ๋ ์นญ, ํฌ๋ฐ์น 10ร4, ํ๋ญํฌ 60s
- ๋์ค 20 + 50
๐ฑam07:50- ์๋ฌ๋, ์ถ์๊ณ๋, ํฌ๋๋ฏธ2, ์งญ์งค์ดํ ๋งํ , ์์ฌํ
๋, ๋๋ฆฝ์ปคํผ
(์ฌ์ด์ฆ ์ค์ด์; ์ด๋ฒ์ฃผ๋ถํฐ ์ค์ค์ด ๊ณต์ฐ;;)
โ๏ธam10:00- ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
โ๏ธam11:30- ๋ธ๋์ปคํผ 2
๐ฑpm05:00- ์นํจ ๋ฐ๋ง๋ฆฌ, ์์ฃผ ํ๋ณ ๋ฐ
๐ฑpm10:00- ๋๋ฏธ์ด 1์ธ๋ถ, ๋ฐ๋ฐ์ฐฌ, ์์ฃผ ํ๋ณ
โ๏ธ์ด๋์ ์ ใ
ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณต์ฐ ํ์ดํ ~!!!
๊ทธ๋๋ง ๊ณต์ฐ ์์ผ๋ฉด
์ง์ง ์ ์ ๋๊ณ ํผ์ง๋ฏํด์ ๐
์ฐ์~์์นจ์ ์ ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ฅํ์๊ตฐ์ใ ใ ๋ถ์ง๋ฐํ์ ์
์ ํฌ๋ ๋ฐ๋ฐ์ฐฌ์ด ์์ด์ ใ ใ ์ดํ