15일차 운동 인증
납짝배
플랭크 90초와이드 스쿼트 70회마운틴클라이머 25회레그레이즈 30회슬로우 버피 20회바이시클 크런치 1분실내자전거 60분
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짱짱 운동 많이 하셨다요👍👍
공복혈당이 높아서 식단 관리 중이라서
15일 계단 오르기1일차 성공!
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