다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시
15138
- 2024.04.16 00:19
- 14
- 1
정신과약 드시는 분 중에
살이 급격히 불어나신 분들 계신가요?
작년부터 정신과 약 복용중인데,
병원에선 살 찌는 약은 없다고 하는데
서른넘어 나잇살인건지 약때문인지는 몰라도..
38kg에서 52kg까지 쪄버려서요 ㅠㅠ
adhd약이랑 공황약이랑 수면제 등 먹고있어요 ㅠ
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정신과약때문은 아니라고하는데 찌는경우가주위에서보면 많더라구여 제친구가 20대후반부터 40초반까지먹었는데 살이 20키로가량쪘었습니다 글쓴이도보면38키로는 너무저체중이거든여 인바디해보시고 근육량을늘려보는방향으로 운동을권해봅니다 제친구는 공복유산소로 길거리걷기8키로걸은후 출근 점심시간에2키로걷기 퇴근후 근력운동피티도겸함 이렇게 운동하면서 정신과약에서벗어났습니다 그친구왈 걷기야말로 최고의정신과약이다 이렇게얘기할정도로 효과가좋았습니다 저도다이어트중간에 폭식등식이장애겪을때친구가 문제해결하려하지말고 아무생각없이 오래걸어라 그러더라고요 그래서저도 매일걷기를한뒤에식이장애를고쳤습니다 참고해보시고 잘이겨내시길바랍니다