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🤩100일 10kg 가능할까?💢

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정석

3800124 솔이여사 2024.04.16 10:35
다양하게드시면서다이어트하면되죠 저는먹고싶은거있음반찬개념으로먹어요 유지도해야되니깐 참으면안되겠더라고요

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정석

샤롯테 2024.04.16 10:37
그건 맞아요ㅠ 참으면 더 폭발하더라구요ㅠ 어흙..🥲🥲 그래서 쬠씩 먹을라는데 그것도 통제가 안되서 문제긴 하네요 😂 😂 😂

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정석

솔이여사 2024.04.16 10:39
샤롯테 덜어놓고 먹는연습이필요해요 저는 눈앞에있는거다먹어치우는먹깨비라 딱먹을만큼덜어놓고 미리탄산수도마시고 저는탄산수 식사전에500미리마시고도 밥잘먹는거보면 속이아주큰가봐요 노력하는만큼 성과가있더라고요 저는그런방법으로11키로뺐어요

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정석

샤롯테 2024.04.17 10:08
솔이여사 와 진짜 대단하시당..!! 식사 전 탄산수 500은 아이디어네요! 시도해봐야겠어용. 와 어떻게 11키로를.. 대박대박👏👏👏

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