[다신24기] 17일차 식단+운동
빠져라쑹쑹
점심: 두릅 부침개 꽃게탕국물저녁:프로핏 사과반개 참외한개 오렌지한개 대저토마토3개 바나나한개 과일몽땅 이렇게먹으니깐일주일동안 100그램도안빠지나보다 3일동안 부침개 밀가루 ㅜㅠ다른간식은 거이안먹는데 100그램도안빠지는건 너무한것아님 ㅜㅠ운동:자전거30분 걷기50분 티파니허리운동2번신지니팔운동 1번
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
44일차
세일안해도 맛있어서 재구매..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.